8 lợi ích sức khỏe to lớn khi thường xuyên tiêu thụ trứng
Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các nghiên cứu trên người.Vô cùng bổ dưỡngTrứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Một quả trứng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để biến một tế bào đơn lẻ thành một chú gà con.Một quả trứng luộc cung cấp vitamin A, B5, B12, B2, folate, phốt pho, selen. Trứng cũng chứa một lượng đáng kể vitamin D, E, B6, canxi và kẽm. Nó cung cấp 78 calo, 6 gam protein...
